2015.03.06 佛山
善信亞婷：「師父，怎樣食素才均衡？」
師父：「一餐或一日吃齊『青、紅、黃、白、黑』五隻顏色，這樣食素便可均衡了。例如炒雜菜，加入杞子、紅棗便有青色和紅色；加入雲耳便有黑色。」
善信亞婷：「為什麼我弟弟半年前開始食素，但是面色差，而且消瘦？」
師父：「食素好處有很多，但有些初吃素者，面色欠佳，而且很快便感到飢餓。這是因為其身體長時間習慣了肉類，剛開始食素，身體會突然「感應失靈」，這要需時適應。適應期因人而異，適應過後，身體便會吸收，面色自然改善，體重回復正常。」
感恩 師父！
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