應該怎樣持素？
食素當然是指完全不吃任何肉類，包括家禽如鷄或海產如魚。
以下輯錄自〈玄來有理〉一書中(p.37-p.38)， 法玄師父概括闡明我們應該怎樣去食素。
「吃素一點也不難，吃齊五個顏色：青、紅、黃、白、黑，代表五行的顏色，均衡而新鮮的蔬菜和荳類，便有足夠的營養；而蔬菜植物中，只要不吃蔥蒜則可，而蔥亦包括洋蔥、韭黃、韭菜、韭菜花。薑、芫西(荽)和辣椒是可以吃的，不可吃蔥蒜是基於它們屬五辛或稱五葷，是植物類的葷，生食生瞋(情緒、脾氣暴躁)，熟食生淫。」
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