日本長崎大學以及日本京都大學先後做了漱口法治療上呼吸道感染的研究；以京都大學的研究為例，時間是2002年至2003年的冬天，參與者有387人，年紀從18至65歲，跨域時間60天，其中分兩組，一組用稀釋藥水（Povidone-iodine）漱口，一組用清水漱口，每一組都在一天中最少漱口三次。
研究的結果，是普通清水漱口比藥水還有治療效果，甚至在當上呼吸道感染出現的時候，普通清水漱口能更有效地減弱支氣管炎症狀。
在美國也有關於漱口法治上呼吸道感染的研究，其中更傾向於鹽水漱口，鹽水為甚麼有效？
鹽祛濕，有滲透作用，鹽在喉嚨中把病菌的水份擠乾，使病菌無法生存。鹽同時把發炎紅腫組織中所困住的水濕排掉，等於有消炎的作用。
鹽有清洗作用，可以把鼻子後面的鼻水和細菌排走。
最重要的，是在喉嚨和鼻腔之間提供了一個鹽鹹的環境，使細菌無法生長。
注意：
不要把鹽水吞下肚，身體不需要過度的鹽分。
水不要太鹹，鹽分太高會把喉嚨組織的水份擠乾，反而會引起更嚴重的發炎。鹽水嘗起來有一點鹹已經適合。
每次漱口漱三次，每次十秒；一天三到四次。」
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