只要保持37度體溫，便可有效幫助身體排毒，改善免疫系統的防禦力；以下視頻簡說體溫與健康的關係，以及如何提升體溫：
補充資料：
人體是一個自穩能力非常強的能量系統，體現能量的最直接指標就是體溫。體溫極其敏感，一點點的改變就寓意身體內部的巨變 — 體溫下降1℃，基礎代謝下降12%左右，免疫力下降30%左右。
體溫越低，患癌幾率越高。因為體溫低，血液循環便會變得慢，而血液是給人體帶來營養、帶走垃圾的唯一載體 — 營養供給不足，就會加速機體衰老；體內毒素瘀積，就會引起慢性中毒。這兩種原因都會增加細胞癌變的可能性。
在這一點上，中醫持相同觀點。中醫將癌症稱為「寒凝重症」，認為癌症就是體寒（體溫偏低）所致，體溫下降，氣血滯行，致使痰濁、瘀血、鬱氣、結石等瘀積體內，造成堵塞，堵塞嚴重到一定程度時，癌症就產生了。
人體最健康的體溫是37.2度。它是嬰兒出生時的體溫，是人體最天然、最佳體能狀態的標誌溫度。維持正常體溫及維持37.2度這個臨界值的能力越強，表示健康狀態就越好。臨床研究表明，一些重病患者，如糖尿病、心血管病、癌症、老年痴呆、愛滋病等，他們的體溫都很低，而且症狀越重，體溫越低，保持37.2度的時間越短。
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