在心靈空虛，感到孤寂無助的時候，不要害怕。
情緒低落或不穩定，做成身體、精神或心理問題，不要忽視它。有病醫病，病向淺中醫的同時，再找合適的方法來幫助自己，如閱讀一本正能量的書籍，釋放負能量，令自己放開懷抱，從不同角度去看這個世界，自會發現世界有不同觀感的美。
心情放鬆了，睡眠質素好了，精神和健康都會好起來。
請一本宗教經典或大德法語來參學，又或選購心靈書籍，學習如何釋放和提升心靈的清淨度。放下執念，找到正向的人生目標，重新認識自己和生命的真締，活出自己想要的真善美，生命從新綻放。
一年一度的香港書展，林林總總的書籍，萬萬本書中，必有一本或很多本適合你。
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