華陀長壽歌
鳥飛猴跳熊慢走，貓抓狗蹲獅搖頭
老虎撲食馬踢腿，活到百歲不要愁
根據多位百歲以上老人話示，得到十大保健要訣：
(一)少肉多菜
(二)少糖多果
(三)少鹽多酢*
(四)少食多齟*
(五)少言多行
(六)少煩多休
(七)少怒多笑
(八)少衣多澡
(九)少慾多施
(十)少車多步
世人為能依此要訣，活到百歲不成問題。
*「酢」與「醋」音同義近，指用酒發酵或以米、麥、高粱等釀製而成的酸味液體。
*齟: 齟齬，泛指上下牙齒對不齊。
輯錄自《健福兼修》
1,172 total views, 1 views today